Työhyvinvointiwebinaari: Nukkumalla menestykseen – Nukkuminen on ominaisuus, jota voi kehittää ja vahvistaa

Webinaarin tavoitteena on lisätä sitä oikeaa tietoisuutta unesta ja korostaa mitä kaikkea me voimme itse tehdä parantaaksemme nukkumista. Lisäksi webinaarissa käsitellään vuoro- ja epäsäännöllisen työajan vaikutusta nukkumiseen ja palautumiseen. Webinaarin kouluttajana toimiva Henri Tuomilehto on harvoja työkseen unihäiriöpotilaita hoitavia lääkäreitä maailmassa ja jo 20 vuoden ajan hän on tutkinut unta, unen vaikutuksia terveyteen ja ennen kaikkea sitä, kuinka ihminen itse voi parantaa nukkumistaan ja jopa olemassa olevia unihäiriöitä.